Manfaat Daun Mint Bagi Tubuh

Manfaat Daun Mint Bagi Tubuh

Manfaat Daun Mint Bagi Tubuh – Daun mint atau yang bisa disebut dengan peppermint, dapat Anda temukan dalam beragam sajian. Mulai dari minuman, campuran masakan, hingga dalam bentuk minyak wewangian. Meskipun ukurannya kecil, manfaat daun mint sendiri sudah tidak perlu diragukan lagi lantaran punya kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.

Peppermint atau daun mint sendiri memiliki nama latin Mentha piperita L. dan merupakan tanaman yang banyak dimanfaatkan untuk menjadi obat tradisional. Karena itulah, banyak https://www.warunkupnormal.com/ produk sehari-hari yang memanfaatkan daun ini. Misalnya saja, permen karet, penyegar nafas, pasta gigi, obat kumur, hingga minyak angin menggunakan daun ini sebagai bahan utamanya.

Manfaat Daun Mint Bagi Tubuh

Meredakan sakit kepala

Ketika sakit kepala menyerang, aktivitas yang Anda lakukan akan menjadi terhambat. Anda mungkin perlu beristirahat sejenak supaya sakit kepala mereda. Cara cepatnya, minuman obat sakit kepala yang bisa Anda beli di warung atau apotek.

Jika Anda tidak ingin meminum obat, minyak esensial dengan ekstrak daun mint ini bisa menjadi pilihannya. Studi tahun 2016 oleh Heinze dan peneliti dari Berlin lainnya, menunjukkan bahwa penggunaan minyak esensial daun mint khasiatnya dengan asam asetilsalisilat atau parasetamol dalam meredakan sakit kepalamu.

Mengatasi bau mulut

Ada alasan kenapa permen karet, pasta gigi, obat kumur, atau penyegar mulut menggunakan daun mint sebagai bahan utamanya. Ini dikarenakan daun mint sendiri punya khasiat dalam menghilangkan bau mulut. Jadi, menggunakan produk yang berbahan dasar mint ini bisa menghilangkan bau mulut selama beberapa jam.

Wangi dari daun ini sendiri memang terbukti dapat menutupi bau mulut. Akan tetapi, daun ini tidak dapat mengurangi bakteri yang telah menyebabkan bau mulut. Selain menggunakan produk yang mengandung peppermint, Anda bisa mengunyah daun mint secara mentah-mentah atau membuat rebusan teh dari daun ini.

Membantu tidur lebih nyenyak

Sebagaimana penjelasan sebelumnya, minyak dari daun mint ini sendiri bisa meredakan kecemasan dan stres. Nah, khasiatnya ini juga berdampak pada kualitas tidur pada orang yang sedang memiliki gangguan tidur.

Orang dengan kondisi tersebut sering kali mengalami insomnia. Mereka kadang kesulitan untuk memulai tidur, terus terbangun di malam hari, atau bangun sangat pagi dan tidak bisa melanjutkan tidur kembali. Dengan manfaat dari daun mint ini, kemungkinan mereka dapat tidur dengan nyenyak. Anda mungkin juga bisa mandapatkan manfaatnya dengan minum teh daun mint ini sebelum tidur.